"Wenn ich hier bin, bin ich glücklich", strahlte mich vor kurzem eine sympathische erwachsene Schülerin über 60 an. Sie startete im Frühjahr 2022 mit dem Klavierlernen im Klangsalon. Aber warum ist Susanne aus Langenfeld beim Klavierspielen glücklich? Warum bereichert Klavierspielen ihren Körper, Geist und Seele so nachhaltig wie ein Kurzurlaub und sorgt für Power und Lebensfreude? Dazu habe ich aktuelle Studienergebnisse und meine langjährige Erfahrung als Music Coach für Erwachsene und Kinder für Sie und Euch zusammengefasst. Stressabbau : Das Spielen des Klaviers kann helfen, Stress abzubauen. Eine Studie aus dem Jahr 2013, veröffentlicht in "Psychology of Music", fand heraus, dass das Klavierspiel die Stresshormone Cortisol und Adrenalin reduzieren kann. Dies trägt dazu bei, dass sich Menschen entspannter und glücklicher fühlen. Steigerung der Stimmung : Das Musizieren am Klavier kann die Stimmung verbessern und positive Emotionen fördern. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in "Frontiers in Psychology", deutet darauf hin, dass Klavierspielen dazu beitragen kann, die Stimmung zu heben und depressive Symptome zu reduzieren. Gehirnstimulation : Das Lernen und Spielen von Musikinstrumenten, einschließlich des Klaviers, kann die Gehirnaktivität stimulieren. Eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht in "Brain and Cognition", zeigt, dass regelmäßiges Klavierspielen mit einer verbesserten kognitiven Funktion und einer erhöhten Gehirnplastizität verbunden sein kann. Flow-Erlebnis : Das Eintauchen in das Klavierspiel kann zu einem Zustand des "Flow" führen, bei dem man vollständig in eine Tätigkeit vertieft ist und ein Gefühl von Kontrolle und Zufriedenheit erlebt. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2020, veröffentlicht in "Psychology of Music", deutet darauf hin, dass das Klavierspiel oft zu solchen Flow-Erlebnissen führt, die das Glücksempfinden steigern können. Soziale Interaktion : Das Musizieren am Klavier kann auch soziale Interaktionen fördern und das Gemeinschaftsgefühl stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2015, veröffentlicht in "Psychology of Music", legt nahe, dass gemeinsames Musizieren positive Auswirkungen auf die zwischenmenschlichen Beziehungen und das Wohlbefinden haben kann. In meiner Musikschule Klangsalon in Solingen lege ich deshalb besonderen Wert auf das gemeinsame Spiel - auch Einsteiger spielen mit mir gemeinsam Stücke am Klavier. Im Gruppenunterricht für Kinder macht das gemeinsame Spiel natürlich besonders viel Spaß! Konzentration: Studien der Neurowissenschaften zeigen, dass regelmäßiges Klavierspiel die neurologische Vernetzung fördert, was zu einer verbesserten Gedächtnisleistung, gesteigerter kognitiver Leistungsfähigkeit und einem besseren emotionalen Ausdruck führen kann. Arzneimittel gegen Arthrose: Außerdem trägt das Klavierspiel dazu bei, die motorischen Fähigkeiten beider Hände zu verbessern und die Hand-Auge-Koordination zu schärfen. Sogar bei altersbedingten Erkrankungen wie Arthrose kann das regelmäßige Üben am Klavier helfen, die Flexibilität der Hände zu erhalten und Schmerzen zu lindern, da die Finger gut durchblutet werden. Im Klangsalon lernen viele Erwachsene Klavier, einige haben leichte oder mittlere Arthrose in den Fingern oder Händen. Ich habe in 12 Jahren meiner Tätigkeit als Klavierlehrerin noch niemanden erlebt, der Schmerzen beim Klavierspielen hatte! Motivation: Klavierspielen mit beiden Händen, Noten erfassen, Violin- und Basschlüssel lesen, Stücke immer wieder trainieren, Lieder interpretieren: Das ist motivierend und - so ehrlich muss man sein - manchmal auch herausfordernd! Wenn man es dann "geschafft" hat, Lieblingsstücke zu spielen, ist das natürlich wunderbar motivierend. Die Anstrengung wird belohnt und sorgt - siehe oben - für die Ausschüttung von Glückshormonen! Resilienz : In unseren herausfordernden Zeiten fördert aktives Musikmachen wie Klavierspielen die Resilienz - also die Schlüsselkompetenz und Fähigkeit, mentale Stärke und Flexibilität zu entwickeln. Die Herausforderungen des Lernens und Meisterns neuer Stücke stärken die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen. Durch die kontinuierliche Verbesserung und den Umgang mit Fehlern lernt man, aus Misserfolgen zu wachsen. Die emotionale Ausdruckskraft der Musik bietet eine gesunde Bewältigungsstrategie für stressige Zeiten. Die Fähigkeit, sich durch das Klavierspiel auszudrücken, fördert Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und innere Stärke. Insgesamt trägt das Klavierspielen dazu bei, eine widerstandsfähige und belastbare Mentalität zu entwickeln. Wenn Sie jetzt inspiriert sind, die 9 Super-Kräfte des Klavierspielens selbst zu erleben, laden wir Sie, Euch und eure Kinder herzlich ein, eine Klavier-Schnupperstunde in meinem Klangsalon in Solingen zu buchen. Wir begleiten Sie auf Ihrer musikalischen Reise, sei es als Anfänger oder Fortgeschrittener. Tauchen Sie ein in die Welt des Klavierspielens und entdecken Sie die Freude und Erfüllung, die so ein "Kurzurlaub am Klavier" bringen kann. Ich wünsche Ihnen und Euch einen klangvollen Frühling Sabine Charlotte Langen Klangsalon Inhaberin und Music Coach